Wussten Sie, dass das richtige Kissen bei Rückenschmerzen diese lindern und Ihnen einen besseren Schlaf ermöglichen kann? Ganz genau! SmartSleep Erfahrungen wir alle wissen, wie störend Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich sein können, wenn man einfach nur erholsam schlafen möchte, oder? Mit dem richtigen Kissen unter dem Kopf können Sie eine gesunde Wirbelsäulenausrichtung aufrechterhalten und so einer Verschlimmerung Ihrer Rückenschmerzen vorbeugen.
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Eine gute Wirbelsäulenausrichtung kann auch den Heilungsprozess von Rückenschmerzen beschleunigen! Doch das beste Kissen bei Rückenschmerzen zu finden, kann eine entmutigende Aufgabe sein, wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Zum Glück sind Sie hier richtig! SmartSleep gehört derzeit zu den besten Kissen für die Nacken- und Lendenwirbelstütze auf dem Markt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie ein Turmerry-Kissen Ihnen helfen kann!
- Rückenschmerzen können den Schlaf stören, und ein gutes Kissen ist für die Heilung unerlässlich.
- Das ideale Kissen bei Rückenschmerzen besteht aus einem Material, das Wirbelsäule und Muskeln dauerhaft stützt und entlastet.
- Turmerry bietet Ihnen 10 einzigartig gestaltete Latexkissen aus strapazierfähigen und stützenden Materialien wie Latex, Buchweizen und Wolle.
- Die meisten unserer Kissen können individuell an Ihre Wünsche angepasst werden und bieten so die nötige Festigkeit, Konturierung und Druckentlastung für einen erholsamen Schlaf.
- Wir empfehlen unser Buchweizenkissen, unser geformtes Volllatexkissen und unser Latex-Konturkissen als beste Kissen für ausreichend Halt und Komfort.
Was Macht Ein Kissen Ideal Bei Rückenschmerzen?
Das beste Kissen bei Rückenschmerzen: Das „ideale“ Kissen bei Rückenschmerzen ist individuell verschieden. Es gibt jedoch bestimmte Faktoren, SmartSleep Erfahrung die bei der Entscheidung für das richtige Kissen für Ihre spezifischen Rückenschmerzen eine Rolle spielen. Dazu gehören:
- Richtige Unterstützung – Ein Kissen, das Kopf und Nacken optimal stützt, sorgt für eine neutrale Wirbelsäulenhaltung. Eine neutrale Wirbelsäulenhaltung ist entscheidend für eine reibungslose Heilung Ihrer Rückenschmerzen. Eine schiefe Wirbelsäule kann Ihre Rücken- und Nackenschmerzen verschlimmern und die Heilung behindern.
- Maßgeschneiderter Komfort – Die besten Kissen vereinen Unterstützung und Komfort und bieten die gewünschte Druckentlastung und Körperformung. Bequeme Kissen sind für zwei Dinge unerlässlich: ungestörten Schlaf und die Minimierung von Beschwerden. Gesunder Schlaf ohne Beschwerden kann den Heilungsprozess oft beschleunigen.
- Kissenmaterial – Obwohl es eine persönliche Entscheidung ist, kann das Kissenmaterial Rückenschmerzen beeinflussen. Bestimmte Kissenmaterialien, wie z. B. Memory-Schaum, sind zwar stark konturierend, stützen aber oft nicht ausreichend, was zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule führen kann. Andere Kissenmaterialien wie Latex bieten ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Komfort und Stützkraft.
- Haltbarkeit eines Kissens: Die Elastizität eines Kissens sorgt dafür, dass es auch über längere Zeit stützend und bequem bleibt. Wenn Ihr Kissen nach einigen Monaten oder Jahren durchhängt, gefährdet dies die Wirbelsäulenausrichtung. Außerdem werden Sie Ihr hart verdientes Geld für ein anderes Kissen ausgeben.
SmartSleep Bietet Viele Vorteile!
Naturlatexkissen, Buchweizenkissen, SmartSleep Für Besseren Schlaf wollkissen – Sie wünschen es sich, wir haben es! Jedes Turmerry-Kissen wird von unseren hervorragenden Mitarbeitern sorgfältig aus den hochwertigsten Materialien gefertigt. Unsere Naturlatexkissen bieten Ihnen unvergleichlichen Komfort und Halt. Sie werden aus biologisch angebauten Gummibäumen gewonnen und nach der Dunlop-Methode hergestellt. Sie sind robust, elastisch, reaktionsschnell und federnd.
Neben der Festigkeit besitzt Latex auch eine natürliche Weichheit, die sich Ihren Körperkonturen perfekt anpasst und Ihren schmerzenden Körper optimal entlastet. Unsere Buchweizen-Sobakawa-Kissen sind mit Buchweizenschalen gefüllt, die sich beim Liegen an die Form von Kopf und Nacken anpassen.
Sie sind außerdem sehr anpassungsfähig: Sie können ihre Höhe und Festigkeit durch Hinzufügen/Entfernen von Buchweizenschalen verändern. Unsere Wollkissen leiten Feuchtigkeit hervorragend ab und tragen zur optimalen Temperaturregulierung bei. Die natürliche Isoliereigenschaft von Wolle sorgt im Sommer für ein kühlendes und im Winter für ein warmes Kissen. Wolle ist außerdem eine starke, elastische Faser, die festen Halt bietet.
Welche Art Von Rückenschmerzen Können Durch Ein Gutes Kissen Gelindert Werden?
Akute und chronische Rückenschmerzen sind zwei verschiedene Arten von Rückenschmerzen. Akute Rückenschmerzen können plötzlich auftreten und durch häufige Ursachen wie Muskelüberbeanspruchung, schlechte Körperhaltung, Verletzungen usw. verursacht werden. Sie sind kurzfristig, dauern oft nur wenige Tage oder Wochen und lassen sich in der Regel durch Ruhe und eine gute Körperhaltung lindern.
Chronische Rückenschmerzen hingegen entwickeln sich mit der Zeit und entstehen durch zugrundeliegende Ursachen wie Bandscheibenverschleiß, Arthritis, Spinalkanalstenose usw. Sie sind langfristig und dauern oft länger als SmartSleep Kissen drei Monate. Die Linderung chronischer Schmerzen erfordert medizinische Hilfe.
Welche Aspekte Eines Kissens Beeinflussen Seine Fähigkeit, Rückenschmerzen Zu Lindern?
Es gibt einige wichtige Aspekte eines Kissens, die Sie vor dem Kauf kennen sollten. Wenn Sie sich ein allgemeines Verständnis dieser Aspekte aneignen, können Sie dieses Wissen bei der Suche nach dem idealen Kissen für Ihre Rückenschmerzen einsetzen. Zunächst einmal ist da der Härtegrad des Kissens. Weich, mittelfest und fest sind die drei gängigsten Härtegrade, zwischen denen Sie wählen können.
Der Härtegrad Ihres Kissens entscheidet letztendlich darüber, wie bequem und stützend es sich unter Ihrem Kopf anfühlt. Wir empfehlen Ihnen daher, verschiedene Härtegrade in Geschäften in Ihrer Nähe auszuprobieren, bevor Sie sich für ein Kissen entscheiden. Im Allgemeinen gilt ein mittlerer Härtegrad als das richtige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Druckentlastung für den durchschnittlichen Schläfer.
- Loft (Höhe): Ein Kissen sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein. Es gibt für jeden Schläfer eine Zwischenhöhe, und der beste Weg, diese herauszufinden, ist Ausprobieren. Sie können dies jedoch grob an Ihrer Schlafposition ausrichten.
- Form: Kissen gibt es heute in vielen verschiedenen Formen, die jeweils ihren individuellen Zweck definieren. Dazu gehören Nackenstützkissen, Konturkissen, Seitenschläferkissen, Keilkissen usw.
- Bequemer Schlaf: Manche von uns bewegen sich gerne im Schlaf auf dem gesamten Kissen und bedecken es so, dass es keinen Zentimeter davon bedeckt. Unruhige Schläfer wie wir brauchen ein großes Kissen, das unsere Lendenwirbelsäule konstant stützt. Sonst fallen wir mitten in der Nacht vom Kissen und wachen schließlich mit verstärkten Rückenschmerzen auf.
- Material: Es gibt zwei große Kategorien SmartSleep Shop Apotheke von Kissenmaterialien: Schaumstoff und gefüllte Kissen. Bei Schaumstoffkissen, wie Latex- oder Memory-Schaum-Kissen, werden Festigkeit und Höhe während des Herstellungsprozesses festgelegt. Bei gefüllten Kissen, wie Baumwoll- oder Buchweizenkissen, können Festigkeit und Höhe jederzeit durch Hinzufügen oder Entfernen von Material angepasst werden.
- Kühlung: Ein kühlendes Kissen unter dem Kopf ist für viele von uns eine Wohltat, die sie jede Nacht gerne hätten. Oftmals wenden wir das Kissen, um auf die kühlere Seite zu gelangen! Wir tun dies, weil kühlere Temperaturen oft für einen erholsamen Schlaf sorgen, der nicht durch gelegentliches schweißgebadetes Aufwachen bei heißem Schlaf unterbrochen wird.
Zusätzliche Tipps Zur Linderung Von Rückenschmerzen
- Tipp 1: Neben einem bequemen Kissen zur Unterstützung der Halswirbelsäule benötigen Rückenschmerzen auch die Wirkung einer guten, mittelfesten Matratze, um Linderung zu finden. Latex-, Memory-Schaum- und Hybridmatratzen gelten derzeit als die besten Matratzenarten zur Linderung von Rückenschmerzen.
- Tipp 2: Schlafen Sie auf der Seite in Embryonalstellung, da dies als die beste Schlafposition bei Rückenschmerzen gilt. Vergessen Sie nicht, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu legen! Das entlastet den Rücken.
- Tipp 3: Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, da dies als die am wenigsten effektive Position zur Linderung von Rückenschmerzen gilt. Ihr Rücken könnte in dieser Schlafposition außerdem der Schwerkraft ausgesetzt sein, was Ihre Schmerzen letztendlich verschlimmern kann.
- Tipp 4: Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes empfohlen hat, machen Sie vor dem Schlafengehen leichte Dehnübungen. Dadurch werden viele verspannte Rückenmuskeln gelockert und die Spannung dort reduziert.
- Tipp 5: Achten Sie tagsüber immer auf eine gute Körperhaltung. Wir neigen oft unbewusst dazu, uns zu bücken oder zu krümmen, wenn wir uns in einer Tätigkeit verlieren. Das ist nicht gesund für die Wirbelsäule und kann sogar dazu führen, dass sich Ihre Rückenschmerzen verschlimmern. Sitzen und gehen Sie mit geradem Rücken und entspannten Schultern.
- Tipp 6: Suchen Sie einen Arzt auf. Scheuen SmartSleep Germany sie sich nicht, Ärzte, Chiropraktiker und andere Fachleute aufzusuchen, die Ihre Rückenschmerzen effektiver behandeln können!
Welches Kissen eignet sich am besten bei Rückenschmerzen?
Wir empfehlen ein Nackenkissen mit mittlerer Höhe. Mittlere Höhe (7,5 bis 13,5 cm) eignet sich am besten für Kombinationsschläfer. Das Design des Nackenkissens kann in der Regel dazu beitragen, die Haltung der Wirbelsäule zu verbessern und sie in die richtige Position zu bringen.
Welche Kissen eignen sich gut bei Nacken- und Schulterschmerzen?
Nackenkonturkissen passen sich oft der Nackenkontur an und lindern Nackenschmerzen. Ein gutes Konturkissen kann auch bei Schulterschmerzen helfen. Auch andere stützende Kissenarten, wie z. B. ein Seitenschläferkissen, können sich bei Schulterschmerzen als hilfreich erweisen. Welches Kissen bei Nacken- und Schulterschmerzen am besten geeignet ist, hängt jedoch von Ihren Vorlieben ab. Wir empfehlen daher, zunächst verschiedene Kissenarten im Handel auszuprobieren.
Ist ein hartes oder ein weiches Kissen besser bei Rückenschmerzen?
Ein hartes Kissen ist besser bei Rückenschmerzen, da es die Wirbelsäule nicht so stark belastet. Achten Sie bei der Kissenhärte auf die Konturierung. Wählen Sie ein festes oder mittelfestes Kissen, das Nacken, Kopf und Wirbelsäule ausrichtet und gleichzeitig Druckentlastung bietet.
Kann das falsche Kissen Rückenschmerzen verursachen?
Ja, das Schlafen auf dem falschen Kissen kann Rückenschmerzen verursachen. Die falschen Kissen bieten weder Unterstützung für die Wirbelsäule SmartSleep Bewertungen noch Komfort für den Kopf. Eine Fehlstellung der Wirbelsäule kann eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen sein. Das richtige Kissen gegen Rückenschmerzen kann dieses Problem jedoch erheblich lindern und Ihnen helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Wie schlafe ich bei Rückenschmerzen?
Wenn Ihr Rücken schmerzt, schlafen Sie auf der Seite, vorzugsweise in Embryonalstellung. Legen Sie ein stützendes Kissen unter den Kopf und ein kleines Kissen zwischen die Beine.
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